Diet selama tiga hari sudah menjadi program diet yang sangat populer terutama bagi Anda yang mengenal dengan baik program diet dan butuh melaksanakan diet sebagai cara yang dianggap lebih praktis menurunkan berat badan. Diet sudah seringkali dilakukan oleh orang banyak yang memiliki masalah kelebihan bobot tubuhnya, dengan melakukan serangkaian program diet, entah itu diet delapan jam, diet dua hari atau diet 3 hari, mereka hanya ingin berat badannya turun dan tampak sedikit lebih kurus bahkan lebih.
Kelebihan berat badan bagi sebagian besar wanita menjadi trauma psikis, mereka jadi mudah tersinggung dan gampang marah ketika seseorang mengangkat topik pembicaraan mengenai berat badan, alasan inilah yang memicu banyak wanita merubah secara drastis pola makan mereka bahkan ada yang cenderung sampai membahayakan nyawanya sendiri akibat kurangnya konsumsi makanan sehingga menjadi kekurangan gizi. Sebagai bahan pertimbangan bagi Anda yang tertarik dengan konsep diet ini, silahkan simak menu makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dari hari pertama hingga hari ketiga.
 |
| Cicipi Menu Diet 3 Hari Untuk Turunkan Berat Badan |
Awal baru untuk diet yang lebih sukses dan ampuh menurunkan berat badan. Mulai dengan mengkonsumsi anggur, roti bakar yang telah diolesi dengan selai kacang dan minuman dari kopi atah teh, di pagi hari. Untuk bekal makan siang Anda bisa memasukkan ikan tuna dan roti bakar pada kotak bekal Anda, minumannya tidak jauh berbeda dengan menu minuman di pagi hari, yaitu teh atau kopi, tapi tidak jadi masalah jika Anda ingin minum air mineral saja. Mungkin akan terasa agak aneh karena biasanya seseorang mengkonsumsi makanan ringan ketika malam hari, akan tetapi kali ini Anda bisa gembira karena Anda diizinkan untuk menyantap menu makanan utama berbahan daging dengan ditemani buncis. Untuk snacknya Anda bisa memilih pisang atau apel kemudian akhiri dengan makan es krim rasa vanilla.
Hari kedua
Setelah Anda sukses dengan menu makanan diet 3 hari di hari pertama, Anda bisa maju ke menu diet di hari kedua. Menu sarapan bisa diisi dengan telur, roti bakar dan pisang. Menu makan siang pilihlah sup krim keju, telur rebus dan biscuit. Untuk makan malam, Anda bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi hot dogs, brokoli, wortel, pisang dan es krim vanilla. Untuk minuman, Anda bisa memilih air mineral, teh hangat atau kopi ketika tengah sarapan, makan siang atau dinner.
Hari ketiga
Diet 3 hari akan terasa sempurna ketika Anda bisa memilih dengan benar menu makanan di hari ketiga. Biskuit, keju dan apel bisa menjadi pilihan menu sarapan Anda. Sedangkan telur rebus dan roti bakar akan sangat sesuai untuk dimakan di siang hari, terakhir untuk makan malam, siapkanlah hidangan dari olahan ikan tuna, pisang dan es krim.
Menu Makan Diet ini klo dilakukan 14 hari pasti berhasil kok
BalasHapus